你是否曾经经历过以下情景:开始节食随后又放弃了?开始一项训练计划后来又退出了?陷入一段感情又失恋了?大多数人至少对以上问题其中一项的回答是肯定的。

虽然学会评估你的行为阶段并不能保证你付出的所有努力都有预期的回报,然而,它会帮助你理解过去失败的原因,以及将来如何获得成功。如果你对过去未完成 的目标进行研究的。特别是,你怀着好奇心开始一个新目标,随后,面对低于预期的现实,你陷入了挣扎——当你放弃节食、退出训练计划或失恋时,这种情况是常见的。如果你不放弃,而是继续,在完成目标之前你就会变得谨慎或犹豫不决。在你已经掌握或完成了目标之后,你就要进行辨别——思索该目标是否仍然是有意义的,是否它仍需要你付出清醒或认真的努力,是否应该放弃它。

对追求和完成目标所投入的能力和动力水平进行评估,将最终帮助你认清需要做哪些事情,从一个行为阶段进展到下一行为阶段。


能力评估

当你知道如何达成目标,掌握了实现此目标的技能时,你就是有能力的。比如驾驶,能力最初是通过笔试和实际路考来衡量的。它一方面知道如何驾驶,另一方面也能够按照交通法规来操作。能力不是个人的精神或信仰条例,而是拥有完成你所从事的工作目标的技能。能力能够被反复验证和充分表现。

为了评估你实现目标的能力,思考一下问题:

在必要的时候,我能采取必要的行动去达到目标要求,并重复这些行动吗?

如果你的答案是否定的,那么你只具备达成目标的较低的能力水平;如果答案是肯定的,那么你就有较高的能力。

动力评估

动力是为达成目标所需要的心理推动力。

经过多次反复后,达成目标的能力大幅提高(除非目标是以技能为基础的,经过一段时间的停顿后,技能丧失——正如打高尔夫球一样),而动力却在逐渐削弱。

要评估你达成目标的动力,需要思考以下问题:

为达成目标,我是否满怀信心、迫切的想要开始行动,有耐心、敢于冒险并克服情绪障碍?

如果你的答案是否定的,那么你只具备达成目标的较低的动力水平;如果答案是肯定的,那么你就有较高的动力。

如何测评能力和动力

想象你正在路上行驶,突然车子没油了。有些人不必想象——我们曾经亲身经历过。当你的车子在路边熄火时,你自责开车前忘了检查油箱,或者大为光火自认倒霉。在通往目标的征程中,忽视个人能力和动力是莽撞的,正如外出旅行而忽视了检测汽油、耗油量和热压一样。

能力需要如何测评呢?你要找到一种怎样的东西来决定达成目标的能力是处于低水平、适度水平还是高水平呢?

如果当前你没有掌握达成目标所需的技能,你的能力就是低的。当你已经掌握了达成目标所必需的技能、步骤、策略——达到了你不假思索就可以进行的地步,你的能力就是高的。实际上,当你的能力处于高水平状态时,去考虑你目前正在做的事情的具体操作步骤,是一种认知能力的浪费。就像你在掌握了驾驶技能之后,刻意地去考虑一些谨小慎微的驾驶原理是没有必要的。不过对于一个初学者,温习这些驾驶知识却是至关重要的。

当你面对一个错综复杂而又极具挑战性的目标时,继续对你追求目标的能力和动力水平进行测评显得尤其重要。很多时候,你的思想意识即使不比你的技能更重要,至少二者也是相当的。在追求一个错综复杂而又极具挑战性的目标时,你的自我认同或自信会逐渐衰减——当你的热忱、需求和动机面临巨大的挑战时,这种情况就会发生。


 

评估你的能力和动力并非是一次性的。当你追求目标时,关注你的能力如何、是否提升,以及你的动力如何波动是一种持续性的挑战。评估实践也是持续性的,因为无论何时,你总是有不同的目标,在目标实现的过程中,你需要关注能力和动力的波动。

当然,评估你的能力和动力仅仅是一个开始。在这里,实现自我领导的无数技能将被一一付诸实施。在每一个行为阶段,如果你不具备使自身需要得到满足的技能,你就不会从好奇行为阶段前进到实现行为阶段。

  • 参考书籍《领导力》